????на 100грамм - 64.98 ккал????Б/Ж/У - 11.26/0.57/3.77????
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Натуральный йогурт - 125 мл
Яичный белок - 2 шт
Желатин - 9 г
Лимонный сок - 75 мл
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Смешиваем лимонный сок с водой, добавляем желатин и замачиваем его 5 минут.Потом эту смесь нагреваем на медленном огне, пока желатин не растворится, охлаждаем.
В миске взбиваем творог, йогурт и подсластитель.
Вливаем смесь лимона с желатином.
Яичные белки взбиваем в пену, затем осторожно вводим в творожную смесь.
В формы выливаем творожную смесь и ставим в холодильник минимум на 4 часа или на ночь.
Приятного аппетита!