????на 100грамм - 133.89 ккал????Б/Ж/У - 16.86/2.97/10.39????
Ингредиенты:
Основа:
300 г творога 0%
6 ст. ложек отрубей (100 г)
2 ст. ложки какао
Начинка:
4 белка
1 целое яйцо
400 г творога 0%
стевия по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Основу размять вилочкой до появления крошки.
Начинку смешиваем отдельно, она должна получиться жиденькой.
Собираем торт: берем разъемную форму, низ застилаем бумагой для выпечки, защипываем края формы и обрываем оставшуюся бумагу. На дно выкладываем часть крошки (немного), далее выливаем начинку и сверху щедро посыпаем остатками крошки...
Все в духовку на 45 минут примерно (температура 180 градусов, ставим в уже разогретую духовку!)
Торт получается большой, минимум 5 порций!
И такой творожный-творожный!
Приятного аппетита!
