????на 100грамм - 119.14 ккал????Б/Ж/У - 10.12/5.3/6.999????
Ингредиенты:
Кефир 1% - 2 ст. л
Яйцо - 2 шт
Отруби овсяные - 4 ст. л
Подсластитель - по вкусу
Для начинки:
Творог обезжиренный 50 г
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Смешиваем наши ингредиенты чтоб получилось тесто, выливаем на сковородку без масла, обжариваем с двух сторон.
Для начинки творог разминаем вилочкой, добавляем ваниль и подсластитель и выкладываем начинку ( может быть любая), сворачиваем и наслаждаемся!
Приятного аппетита!
