????на 100грамм - 170.67 ккал????Б/Ж/У - 4.69/3.18/33.43????
Ингредиенты:
Тыква 750 г
Крупа манная 1,5 стакана
Мука пшеничная 5 ст. ложек
Сахарозаменитель 1 стакан
Яйцо куриное 4 шт
Корица молотая ½ ч. ложки
Цедра лимонная 1 ч. ложка
Сода 1 ч. ложка
Соль по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Взбить белки в пену с 0,5 стакана сахарозаменителя и щепоткой соли.
2. Желтки взбить отдельно с оставшимся сахарозаменителем.
3. Смешать желтки с остальными сухими компонентами, натертой тыквой и чайной ложкой соды, погашенной уксусом.
4. Выложить взбитые белки к готовой смеси.
5. Выпекать при температуре 180 градусов 30-40 минут.
Приятного аппетита!
