????на 100грамм - 70.37 ккал????Б/Ж/У - 3.37/3.99/5.69????
Ингредиенты:
Говядина 500 г
Лук репчатый 1 головка
Чеснок3 зубчика
Масло оливковое2 ст. ложки
Томатная паста3 ст. ложки
Соль, перец черный молотый по вкусу
Сушеный молотый чеснок 1 ч. ложка
Карри порошок 1 ст. ложка
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1.Разогреть в сковороде оливковое масло. Выложить крупно нарезанные куски мяса и обжарить их с двух сторон.
2.В мясо добавить мелко нарезанные лук, чеснок и соль, перец по вкусу.
3.Тушить 30 минут с добавлением оливкового масла и томатной пасты.
4.За 5 минут до готовности добавить молотый чеснок и карри порошок.
Приятного аппетита!
