????на 100грамм - 165.74 ккал????Б/Ж/У - 6.11/5.99/22.04????
Ингредиенты:
Натуральный йогурт - 200 мл
Груша - 3 шт
Овсяная мука - 150 г
Цельнозерновая мука - 150 г
Разрыхлитель - 5 г
Оливковое масло - 3 ст л
Яйца - 3 шт
Корица - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Для приготовления маффинов с грушей смешайте все сухие ингредиенты. Груши очистить и сделать из них пюре в блендере. В отдельной миске взбейте яйца до пены, добавь туда подсластитель, йогурт и груши. Далее, добавьте жидкую часть в сухую и перемешайте. Лучше добавлять жидкую субстанцию небольшими порциями, и хорошо перемешивать.
Разложите тесто в формочки и запекай 20 минут на температуре 190 градусов.
Приятного аппетита!
