Ингредиенты
Сок яблочный 1 стакан
Хлопья овсяные 2 стакана
Яблоки 1-2 штуки
Йогурт натуральный обезжиренный ½ стакана
сухофрукты
1. Овсяные хлопья и сухофрукты залить яблочным соком и оставить в холодильнике на час (но лучше всего будет оставить на ночь).
2. Яблоко нарезать кубиками.
3. Все перемешать, добавить йогурт. Для сладости можно добавить немного меда или кленового сиропа.
