????на 100грамм - 121.88 ккал????Б/Ж/У - 13.85/5.46/3.69????
Ингредиенты:
Филе куриное 2 штуки
Сыр 100 г
Виноград 100 г
Чеснок 2 зубчика
Яйцо куриное 1 штука
Салат айсберг 1 пучок
Миндаль жареный 3 столовые ложки
Соус соевый по вкусу
Сметана по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Куриное филе режем тонкими полосками, сбрызгиваем соевым соусом, маринует полчаса в холодильнике.
2. Обжариваем куриное филе на оливковом масле.
3. Сыр трем на крупной терке или режем мелкими кубиками.
4. Чеснок трем на мелкой терке.
5. Яйцо мелко режем или трем на крупной терке.
6. Обжаренный миндаль мелко рубим.
7. В идеале ингредиенты выкладываются слоями на листья салата, каждый слой промазывается сметаной. Но мы перемешали все вместе, вкус получился изумительный.
Приятного аппетита!
