????на 100грамм - 162.45 ккал????Б/Ж/У - 5.52/6.82/19.47????
Ингредиенты:
Тыквенное пюре - 1 ст
Яйцо - 1 шт
Кефир 1% - 50 мл
Овсяные хлопья - 175 г
Мука цельнозерновая - 1 ст
Мускатный орех - 1/2 ч. л
Имбирь - 1/2 ч. л
Корица - 1 ч. л
Грецкие орехи - 35 г
Разрыхлитель - 1 ч. л
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Разогреть духовку до 175 градусов.
Смазать форму.
Смешать все ингредиенты.
Вылить массу в форму и запечь в духовке до готовности.
Приятного аппетита!
