Очень полезно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для нормализации гемоглобина в крови. Полезно и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Ингредиенты:
100 г грецких орехов
100 г изюма
100 г кураги
100 г чернослива
3-4 ст. ложек меда, лучше гречичного, он наиболее полезен для здоровья
1 небольшой лимон
Способ приготовления:
Сухофрукты помыть, хорошо обсушить салфеткой.
Грецкие орехи слегка обжарить.
Лимон порезать на кусочки, удалить косточки, кожуру не срезать.
Все пропустить через мясорубку.
Заправить медом, перемешать, переложить в баночку, накрыть крышкой, хранить в шкафу.
Приятного аппетита!