Ни для кого не секрет, что идеальный обед это сочетание белка, медленных углеводов и овощей. Именно такие варианты мы вам и подобрали
1. Минтай +бурый рис + греческий салат + яйца
2. Куриная грудка + помидор + огурец + шпинат + лук + яйца + бурый рис
3. Куриное филе + брокколи + цветная капуста + помидор
4. Куриное филе + бурый рис + кабачок + помидор + огурец
5. Куриное филе в кляре + креветки + яйца + болгарский перец+ листья салата + кукуруза + кабачок + бурый рис
6. Судак + бурый рис + горошек + помидор + лук
