????на 100грамм - 47.53 ккал????Б/Ж/У - 8.43/0.52/1.82????
Ингредиенты:
Куриное филе 300 г
Помидоры черри 8 штук
Зеленая стручковая фасоль 150 г
Шпинат 2 стакана
Специи по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1.Нарезать курицу небольшими кусочками, жарить на растительном масле, помешивая каждые 2 минуты.
2.Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу. Например, хмели-сунели, мускатный орех, сушеную паприку.
3.Добавить фасоль. Можно прямо мороженную. Жарить еще 3 минуты.
4.Добавить томаты и шпинат. Жарить все вместе не более 5 минут.
Приятного аппетита!
