????на 100грамм - 155.61 ккал????Б/Ж/У - 6.52/4.7/22.43????
Ингредиенты:
2 спелых банана
4 яйца
150 г молотых овсяных хлопьев
1 большое яблоко
Щепотка имбиря
1 ч. л. разрыхлителя
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Банан пюрировать блендером. Добавить яйца и взбивать около минуты. Сухие ингредиенты перемешать, постепенно добавить яичную смесь. Яблоко нарезать небольшими кубиками и добавить в смесь. Форму слегка смазать оливковым маслом и выложить полученную смесь. Выпекать на 180 градусах около 25-30 минут.
Приятного аппетита!
