Сотворить из себя «конфетку» можно разными способами. Самый простой и недальновидный - нарядная упаковка. Но это всего лишь фантик. Над «начинкой» придется потрудиться.
Зарядка, утро.
- 30 приседаний (чтобы попа была красивой)
- 40 раз пресс
- 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию)
- 20 повороты (убирает складки)
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела, девушки.
