????на 100грамм - 151.36 ккал????Б/Ж/У - 6.19/1.81/26.7????
Ингредиенты:
Кефир 1% - 1 ст
Яйцо - 1 шт
Тыква - 150 г
Яблоко - 1 шт
Мука цельнозерновая - 2 ст
Сода - 1 ч. л (гасить уксусом или соком лимона)
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Смешайте кефир с подсластителем и яйцом до однородности.
Введите муку. Перемешайте, следите, чтобы не было комочков.
Введите соду или разрыхлитель. Тесто для пирога готово.
Подготовьте тыкву и яблоки. Все вымойте, очистите и порежьте кубиками.
Кастрюлю мультиварки или форму для выпекания смажьте каплей масла. Выложите тыкву и яблоки.
Залейте тыкву и яблоки тестом. Разровняйте.
Установите форму в мультиварку, выпекайте в режиме "Выпечка" 50 минут.
Пирог готов! Остудите его — и можно подать к столу.
Приятного аппетита!
