Сохрани себе!????
Волшебные сочетания витаминов и белка - то, что нужно! А самое главное, что такой ужин не заставит вас стоять долго у плиты. Всего 20 минут и эти чудо-идеи у вас на тарелке!
1. Запеченная рыба + редис + болгарский перец + петрушка
2. Запеченная куриная грудка + брюссельская капуста + брокколи + специи
3. Куриное филе на пару + рисовая лапша + огурец + помидор + зелень + оливковое масло
4. Тушенное филе иднейки + стручковая фасоль + кукурузно-рисовый хлебец + адыгейский сыр
5. Обжаренное куриное филе + стручковая фасоль + кукуруза + редис + огурец + листья салата
6. Рыбка на пару + капуста + морковь + огурец + болгарский перец
