????на 100грамм - 195.31 ккал????Б/Ж/У - 8.81/5.34/27.72????
Ингредиенты:
Кефир 1% - 1 ст
Яйцо - 2 шт
Овсяная мука - 1 ст
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты. Следите за тем, чтобы не оставалось комочков.
Выкладываем тесто на сковороду с антипригарным покрытием БЕЗ масла и выпекаем наши панкейки на среднем огне до тех пор, пока они полностью не покроются пузырьками. После этого можно переворачивать. Блинчики должны получится пышные, золотистого цвета.
Приятного аппетита!
