????на 100грамм - 93.32 ккал????Б/Ж/У - 7.25/3.56/7.72????
Ингредиенты:
Фасоль белая отварная - 100 гр.
Помидоры - 100 гр.
Яйцо - 1 шт.
Сыр нежирный - 20 гр.
Любимая зелень - 10 гр.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Ставим вариться яйцо всмятку (2-3 минуты после закипания)
Режем помидор мелким кубиком
На сковороду выкладываем отварную фасоль, помидоры, — и прогреваем на среднем огне
Добавляем к фасоли мелко порезанную зелень (укроп, кинзу, лук)
Выкладываем овощи на тарелку, посыпаем тертым сыром
Сверху кладем очищенное яйцо, разрезаем его крест накрест, чтобы желток чуть вытек на фасоль
Приятного аппетита!
