Ингредиенты:
- 1 л кефира (в идеале должен быть гатыг)
- 0,5 л чистой воды (я беру родниковую)
- 1 ч.л соли (желательно йодированной)
- свежая мята (зимой пойдет и сушеная)
Приготовление:
Мяту мелко нарезать. Вылить кефир и воду в кувшин, добавить соль и мяту. Ложкой все смешать и поставить на короткое время в холодильник. Хорошо утоляет жажду, а главное - очень полезно для организма, это я вам как врач говорю????
Приятного аппетита! Присылайте свои рецепты ???????????? в предложенные новости. Самые интересные будут опубликованы у нас в группе!
