????на 100грамм - 165.86 ккал????Б/Ж/У - 6.93/7.8/17.04????
Ингредиенты:
Овсяная мука - 150 г
Яйца - 2 шт
Молоко 1% - 1 ст
Вода - 100 мл
Соль - 3 г
Мак - 1 ст. л
Цедра лимона - по вкусу
Оливковое масло - 2 ч. л
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Муку смешать с солью, добавить молоко, воду, яйца, масло, хорошо смешать, добавить мак, с лимона с помощью терки снять цедру и добавить в тесто. Оставить тесто на 15 мин. Разогреть антипригарную сковороду, жарить с двух сторон до образования румяной корочки.
Приятного аппетита!