Есть очень много рецептов разных соусов вкусных и более полезных чем майонез, вот один из них
????на 100грамм - 185 ккал????Б/Ж/У - 3.32/16.69/5.46????
Ингредиенты:
3 ст ложки оливкового масла
1 ст ложка лимонного сока или уксуса (бальзамический, винный, яблочный)
1 ч ложка горчицы
7 ст ложек йогурта или сметаны 10%
Соль и перец - по вкусу.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Смешиваем до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль, перец.
2. Добавляем йогурт и перемешиваем.
3. Подходит ко всем салатам, где требуется майонез.
Приятного аппетита!
