????на 100грамм - 190.67 ккал????Б/Ж/У - 11.14/8.76/18.27????
Ингредиенты для основы:
Миндаль - 150 г
Изюм - 1 ст
Кокосовая стружка - по вкусу
Ингредиенты для начинки:
Творог обезжиренный - 400 г
Молоко 1% - 2 ст. л
Желатин - 10 г
Подсластитель - по вкусу
Ингредиенты для желейного слоя:
Яблочный сок без сахара – 200 мл
Смородина - 50 г (можно замороженную)
Желатин - 10 г
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Сперва следует измельчить миндаль в блендере, затем добавьте изюм и кокосовую стружку. Далее измельчить все до однородной массы, если нужно добавьте столовую ложку воды. Выстелить получившейся массой дно разъемной формы.
Для начинки залить желатин теплой водой. В блендере измельчите творог, добавьте подсластитель, молоко и растворившийся желатин и перемешать до однородной массы. Вылейте все на основу и отправьте в холодильник на до схватывания творожного слоя.
Сок подогреть, добавить желатин и полностью растворить его. Вылить желейный слой на творожный и украсить ягодами. Поставить в холодильник до полного застывания на 5-6 часов.
Приятного аппетита!
