*Энергетическая ценность Белки Жиры Углеводы
181 кКал 33,4% 2,4% 3,7%
Ингредиенты блюда:
филе (100 г)
творог 0% (50 г)
брокколи (50 г)
специи (соль, перец, чеснок)
Приготовление:
Филе отбиваем, солим, перчим, начиняем творогом 0%, смешанным с чесноком и сворачиваем рулетиком. Затем обертываем фольгой и запекаем в духовке 35 мин. Подаем с отварной брокколи.
