Калорийность порции (125 гр): 116ккал
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. листья салата (100 грамм или половина стандартной упаковки)
2. грейпфрут (1 штука среднего размера)
3. оливковое масло (одна столовая ложка)
4. перец черный молотый (по вкусу)
Приготовление:
Вымойте и просушите листья салата. Разложите на дне тарелки.
Очистите грейпфрут от кожуры, пленки и разделительных стенок в дольках. Извлеките косточки. Должна остаться только мякоть.
Из одной дольки выжмите сок в отдельную емкость. Добавьте к нему оливковое масло. Энергично смешайте. Добавьте черный молотый перец. Повторно энергично смешайте. Полученным соусом равномерно полейте салат.
Совет: Это блюдо – прекрасный старт для обеда. Оно не только не является калорийным, но и помогает помочь наладить работу кишечника.
Количество порций: 2 порции
Приятного аппетита!
