????на 100грамм - 65.53 ккал????Б/Ж/У - 2.04/6.1/1????
Ингредиенты:
Шампиньоны - 450 г
Сок лимона - 1/3 ст
Зелень - 2 ст. л
Лук зеленый - 2 ст. л
Специи - по вкусу (у нас петрушка, сельдерей, фенхель, тмин и кориандр)
Вода - 2 ст
Масло оливковое - 6 ст. л
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
В марлю заверните стебли петрушки, сельдерей, фенхель, тмин, черный перец горошком и семена кориандра. Хорошо завяжите. В кастрюлю положите мешочек с травами и добавьте воду, оливковое масло, лимонный сок, соль и нарезанный зеленый лук. Поставьте на средний огонь и доведите до кипения. Варите 10 минут и снимите с огня. Процедите.
Хорошо промойте грибы и порежьте. Доведите до кипения 1 стакан процеженного бульона и добавьте в него грибы. Хорошо перемешайте и накройте крышкой. Тушите 10 минут.
Ложкой с дырками извлеките грибы из бульона и выложите на блюдо. Бульон снова доведите до кипения и готовьте, пока он не станет по консистенции похож на сироп. Посолите и поперчите по необходимости. Полейте грибы и подавайте, посыпав нарезанной зеленью.
Приятного аппетита!
