????на 100грамм - 92.69 ккал????Б/Ж/У - 9.26/2.32/7.62????
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Ананас консервированный - 1 банка
Сливки 20% - 200 мл
Репчатый лук - 1 шт
Карри - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Куриное филе нарежьте кубиками. Обжарьте с мелко нарезанным луком но антипригарной сковороде.. Посолите-поперчите.Залейте все сливками, постепенно, чтобы не было комочков, всыпьте карри. Тщательно размешайте, чтобы получился однородный соус, и тушите 20–30 минут.Ананас нарежьте кубиками и добавьте к курице. Потушите еще 5 минут. Подавайте с рисом.
Приятного аппетита!
