????на 100грамм - 87.17 ккал????Б/Ж/У - 6.48/2.24/10.58????
Ингредиенты:
Банан - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Белок - 1 шт
Молоко 1% - 200 мл
Овсяные хлопья - 1/2 ст
Желатин - 30 г
Вишня - 100 г (можно замороженную)
Подсластитель - по вкусу
Вода - 200 мл
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
В блендере смешиваем банан, яйцо, белок и овсяные хлопья.
Выкладываем в застеленную пергаментом или силиконовую форму.
Запекаем 15 минут в предварительно разогретой духовке на 180 С, затем вынимаем и даем немного остыть.
В молоке растворяем желатин, ставим на огонь и помешиваем до полного растворения, можно добавить немного подсластителя. До кипения не доводим!
На наш корж выливаем молочную начинку и ставим в холодильник.
Свежую или предварительно размороженную вишню измельчаем в блендере.
В воде растворяем оставшиеся полпачки желатина, ставим на огонь и помешиваем до полного растворения, не доводя до кипения.
Ждем, когда наша молочная прослойка застынет , выливаем на нее вишневую массу и ставим до утра в холодильник.
Приятного аппетита!
