????на 100грамм - 70.79 ккал????Б/Ж/У - 7.08/1.52/7.37????
Ингредиенты:
Куриная грудка 200 г
Яйцо 1 шт.
Йогурт натуральный 120 г
Виноград (без косточек) 150 г
Апельсины 200 г
Яблоки (сладкие) 150 г
Сок лимона 10 мл
Перец чёрный (молотый), стевия, соль - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Яйцо сварить вкрутую, остудить, очистить и измельчить. Куриное мясо отварить и нарезать небольшими кусочками. Виноград помыть и разрезать каждую ягоду пополам. Апельсины очистить от кожуры и внутренних перегородок и нарезать мякоть небольшими кусочками.
Яблоки очистить от кожицы и сердцевины и измельчить.
Для приготовления заправки йогурт соединить с лимонным соком, добавить стевию, соль, перец и перемешать.
Выложить в салатник мясо курицы, яйцо, яблоки, виноград и апельсины, полить заправкой и можно подавать на стол
Приятного аппетита!
