????на 100грамм - 62.96 ккал????Б/Ж/У - 4.28/0.87/9.32????
Ингредиенты:
Клубника – 350 г
Творог обезжиренный – 100 г
Молоко 1% – 250 мл
Овсяные хлопья – 3 ст. л
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Складываем в чашу блендера все ингредиенты, кроме молока. Измельчаем все это, а потом частями подливаем молоко в блендер и регулируем им густоту напитка. На этом этапе можно дополнительно добавлять подсластитель, а также какие-нибудь пряности по своему вкусу. Разливаем клубничный смузи по стаканам и украшаем ягодой или хлопьями по желанию.
Приятного аппетита!
