Такое блюдо включите в полезное меню для здоровья и молодости мозга.
Оно готовится просто и быстро, ведь мультиварка знает свое дело — точно по заданной программе.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Тушка рыбы, которую вы любите. Я взяла аргентину
Морковь -1 шт
Лук 0.5 шт
Немного тертого сыра
Зелень — петрушка, сельдерей или любисток
соль, специи, растительное масло
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1.Режем тушку рыбы на кусочки
2.Морковь, лук и зелень измельчаем
3.В корзину пароварки укладываем фольгу или промасленную бумагу для выпечки
4.На бумагу положим кусочки рыбы, посолим, добавим специи
5.На рыбу выложим морковь, лук, зелень, посыпем тертым сыром
6.В чашу мультиварки налить воды, установить паровую корзину и включить программу "Пароварка" на 25 минут
7. Отключить подогрев и дать постоять 15 минут. После чего выложить рыбу с овощами на блюдо.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
