????на 100грамм - 138.04 ккал????Б/Ж/У - 22.89/4.37/0.38????
Ингредиенты:
Филе куриное - 500 г
Яйцо - 1 шт
Чеснок - 7 г
Сыр твердый - 100 г
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Куриное филе пропускаем через мясорубку. Добавить в фарш красный молотый перец, чеснок, мелко нарезанный, соль. Все хорошо перемешать. Добавить в фарш яйцо. Перемешать. Добавить тертый сыр, перемешать. Форму для выпечки смазать маслом, не забывая при этом смазывать не только дно, но и края формы. Из фарша сформировать шарики. Уложите шарики в форму для выпечки. Духовой шкаф разогрейте предварительно до температуры 200 градусов. Поставьте форму с куриными шариками в духовку примерно на 10 минут. Через 10 минут переверните их на другую сторону с помощью лопатки и оставьте ещё на 10 минут.
Приятного аппетита!
