1. Бег на месте. 1,5-2 минуты????
2. Круговые движения головой. Вправо-10 и влево-10????
3. Махи руками. 10 раз????
4. Круговые движения туловищем. Вправо-10 и влево-10????
5. Наклоны. Вправо-влево, вперёд-назад, по 10 раз????
6. Приседания. 10 раз????
7. Прыжки от пола. 10 раз????
8. Махи ногами. Вправо-влево, вперёд-назад????
9. Качать пресс. 15 раз????
10. Отжимания. 15 раз????
