????на 100грамм - 150.47 ккал????Б/Ж/У - 15.09/5.64/9.44????
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 300 г
Яйцо - 1 шт
Мука цельнозерновая - 3 ст. л
Мак - 2 ст. л
Разрыхлитель - 0,5 ч. л
Соль - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Творог соединить с подсластителем, ванилином, добавить яйцо. Хорошо перемешать. Муку смешать с разрыхлителем и солью, добавить к творогу. Также добавить мак, перемешать.
Брать немного творожной массы и на присыпанной мукой поверхности формировать сырники. На сковороде разогреть масло и обжарить сырники с двух сторон до золотистого цвета. Подавать сырники с йогуртом.
Приятного аппетита!
