НА ЗАМЕТКУ ХУДЕЮЩИМ: В 100гр. КАПУСТЫ ВСЕГО 18ккал)
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
капуста 300гр.
морковь 1шт.
лук 1шт.
помидор 1шт.
вода 300гр.
лук зелёный и укроп
соль, специи по вкусу
томатная паста по желанию
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
капусту шинкуем, морковь трём или режем соломкой, лук полукольцами, помидоры кубиками, зелень крошим, всё кладём в мультиварку, солим, перчим, кладём томатную пасту, заливаем водой и перемешиваем.
режим"ТУШЕНИЕ" время 1 час
ПРИЯТНОГО НИЗКОКАЛОРИЙНОГО АППЕТИТА!;-)
