????на 100грамм - 56.19 ккал????Б/Ж/У - 1.95/1.59/9.43????
Ингредиенты:
Вода — 0,5 л
Картофель — 4–5 шт.
Брокколи — 400 г
Оливковое масло — 1 ст. л.
Сливки — 0,5 ст.
Соль — 2 ч. л.
Кориандр — 1 ч. л.
Мука — 2 ст. л.
Сухарики по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Почистите картофель и отварите вместе с брокколи.
2. Налейте в кастрюльку сливки. Добавьте масло, кориандр и соль. Тщательно перемешайте и доведите до кипения.
3. Добавьте муку и тщательно перемешайте.
4. Вылейте соус к картофелю с брокколи и взбейте блендером. Блюдо готово к подаче.
Приятного аппетита!
