Часто в морозильной камере лежат килограммы ягод, заготовленных летом, но мы редко их используем. У меня есть ответ на вопрос: “что делать с замороженными ягодами?”. Надо сделать смузи на завтрак.
Ингредиенты (на 1 порцию):
Несладкий (натуральный) йогурт — 200 г
Неполный стакан замороженных ягод
Мед — по вкусу
Приготовление:
Ягоды могут быть любые: земляника, черника, малина, клубника, смородина, клюква и другие. Для этого смузи я брала чернику и землянику. Ягоды надо засыпать в блендер и измельчить. По вкусу можно добавить мед или тростниковый сахар. Дальше смешиваем йогурт с измельченными ягодами – смузи готов! При подаче его можно украсить шоколадной крошкой.
Наш домашний смузи отлично подойдет в качестве десерта или легкого дневного перекуса.
Источник рецепта: thefork.by/smuzi-s-jogurtom-i-lesnymi-yagodami
Приятного аппетита!
