????на 100грамм - 83.02 ккал????Б/Ж/У - 11.33/2.68/3.32????
Ингредиенты:
Куриное филе - 200 г (отварное)
Шампиньоны - 100 г
Сыр - 50 г (у нас российский)
Помидоры - 1 шт
Оливки - 30 г
Лук - 1 шт
Чеснок - 7 г
Йогурт натуральный - 3 ст. л
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Куриное филе отварить, а грибы пожарить с луком на масле. В салат натереть сыр, с необычными вкусовыми добавками, например с приправами или тмином. Чеснок пропустить через пресс и добавить в салат.
Оливки разрезать на половинки и добавить в миску с салатом. Помидоры порезать на кубики или дольки, добавить их в последнюю очередь, чтобы они не успели пустить сок. В салат добавить йогурт и хорошо перемешать. Украсить оливками или свежей зеленью.
Приятного аппетита!
