????на 100грамм - 103.95 ккал????Б/Ж/У - 2.8/1.73/19.6????
Ингредиенты:
Клубника - 250 г
Овсяные хлопья - 70 г
Банан - 1 шт.
Молоко - 70 мл
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
В чашу блендера сложить клубнику (можно использовать замороженную), овсянку, банан. Добавить подсластитель и погружным блендером довести все до пюреобразного состояния.
Молоком развести клубничный смузи до нужной густоты, добавить при необходимости еще подсластитель, размешать и разлить по стаканам.
Приятного аппетита!
