????на 100грамм - 129.57 ккал????Б/Ж/У - 1.49/8.43/12.53????
Ингредиенты:
Черешня - 250 г
Овсяные хлопья - 100 г
Оливковое масло - 30 г
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Начнем мы с подготовки ягод. Их нужно хорошенько помыть, оборвать хвостики и удалить косточку. На этом этапе можно включить на разогрев духовку – температура – 190 градусов. На дно формы плотненько укладываем ягоды и добавляем подсластитель – черешня должна пустить сок. Тем отмеряем необходимое количество хлопьев и добавляем к ним оливковое масло. Соединяем все вместе и тщательно перемешиваем. Если черешня уже выделила достаточное количество сока, тогда уже можно ее покрывать «тестом». Черешню покрываем равномерным слоем хлопьев и уже можно ставить в духовку. Запекать десерт нужно минут 15-20 и подавать к столу горячим. А перед подачей можно украсить свежими ягодами и мятой.
Приятного аппетита!
