????на 100грамм - 161.14 ккал????Б/Ж/У - 12.04/5.71/15.61????
Ингредиенты:
Отруби — 3 ст. л
Яйца — 2 шт
Творог обезжиренный — 2 ст. л
Молоко 1% — 2 ст. л
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
При помощи блендера или кухонного комбайна смешаем все ингредиенты. Теперь аккуратно ложечкой выкладываем на сковородку, формируя небольшие блинчики, каждый из которых обжарим с двух сторон. Ну вот и все! Если жарили на масле, перед подачей каждый блин промокните бумажным полотенцем.
Приятного аппетита!
