Энергетическая ценность на 100 г - 75, 6 ккал,
б - 2,1 г, ж - 1,5 г, у - 13,3 г.
Ингредиенты:
Яблоки — 4 шт.
Овсяные хлопья с клюквой — 1 упаковка (50 г)
Творог — 2 ст. л.
Корица — 1 ч. л.
Сметана 15 % — 2 ст. л.
Приготовление:
У яблок срезаем верхнюю часть. Вынимаем сердцевину с помощью ножа или ложки. Делаем это аккуратно, чтобы яблоко не треснуло. В итоге получается горшочек, который можно уже наполнять любыми начинками.
Кладём в каждое яблоко по 0,5 столовой ложки творога. Посыпаем сверху корицей.
Кладём по 2 чайные ложки овсяных хлопьев с клюквой или любыми другими наполнителями. Поливаем сметаной и ставим запекаться в духовой шкаф.
Выпекаем при 150 градусах минут 20. Поливаем готовые яблоки мёдом, украшаем ягодами и подаём к столу.
Приятного аппетита!
