???? На 100 гр. - 155,83 ккал ???? белки - 6,50 ???? жиры - 4,69 ???? углеводы - 22,48 ????
????Ингредиенты:
• 2 спелых банана
• 4 яйца
• 150 г молотых овсяных хлопьев
• 1 большое яблоко
• Щепотка имбиря, ванилин
• 1 ч. л. разрыхлителя
????Приготовление:
Банан пюрировать блендером. Добавить яйца и взбивать около минуты. Сухие ингредиенты перемешать, постепенно добавить яичную смесь. Яблоко нарезать небольшими кубиками и добавить в смесь. Форму слегка смазать оливковым маслом и выложить полученную смесь. Выпекать на 180 градусах около 25-30 минут.
Приятного аппетита!
Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!
