????на 100грамм - 73.15 ккал????Б/Ж/У - 1.78/0.61/15.54????
Ингредиенты:
Банан – 2 шт.
Абрикосы – 4-5 шт.
Кефир – 100-120 г
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Нарезаем банан колечками и укладываем его в чашу блендера.
У абрикос вынимаем косточки. И выкладываем сверху к банану.
Выливаем туда же кефир. И добавляем подсластитель. Взбиваем блендером в течение 1-2 минут. Заполняем смесью формочки для мороженого. И отправляем их в морозилку на 4-6 часов.
Приятного аппетита!
