????на 100грамм - 70.37 ккал????Б/Ж/У - 3.37/3.99/5.69????
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 360 г
Морковь - 1 шт
Яйца - 2 шт
Крупа манная - 80 г
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Морковь почистить, натереть на мелкой терке и потушить с 50 мл воды до мягкости. Творог соединить с яйцами, манкой и подсластителем. Хорошо перемешать в однородную массу. Добавить тушеную морковь. Массу хорошо еще раз перемешать и выложить в форму для запекания. Если необходимо, то форму смазать маслом и присыпать отрубями. Запекать в духовке около 30-35 минут до золотистого цвета. Готовность предварительно проверяйте деревянной лучинкой.
Приятного аппетита!
