Сохрани себе пригодится!????
Ни для кого не секрет, что идеальный обед это сочетание белка, медленных углеводов и овощей. Именно такие варианты мы вам и подобрали:
1. Вареное куриное филе + салат (огурец + помидор + оливковое масло)
2. Вареное куриное филе + помидор + огурец + болгарский перец
3. Гречка с грибами + овощное рагу (цукини + баклажан + помидор + морковь + лук + болгарский перец + чеснок + зелень)
4. Запеченная рыбка в кляре + брокколи на пару
5. Куриная отбивная на пару + гречка + тушеная капуста
6. Запеченный стейк зубатки + рис + запеченные кабачки + огурец
Питайтесь правильно!
