????на 100грамм - 84.9 ккал????Б/Ж/У - 12.08/3.29/1.66????
Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 шт.
Грибы лесные - от 300 г
Огурцы - 1-2 шт.
Яйца - 3 шт.
Лук - 1 головка
Сметана нежирная - для заправки
Семена тыквы - по желанию
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Кусочки лесных грибов (свежих или замороженных) надо заранее отварить и охладить.
Куриную грудку и свежие огурцы нарежьте на кусочки - кубики, лук тонко нашинкуйте.
Добавьте к ним яйца, нарезанные кубиком, и кусочки грибов.
Заправьте сметаной и перемешайте все ингредиенты.
Салат с курицей, грибами и огурцами готов.
По желанию при подаче посыпьте порции с салатом тыквенными семечками.
Приятного аппетита!
