Сохрани себе пригодится!????
1. Запеченное куриное филе + гречка + вареные яичные белки + огурец
2. Тушеное куриное филе + пшеничная каша + огурец
3. Обжаренное куриное филе + салат (листья салата + помидорки черри + огурец + редис + оливковое масло)
4. Отбивная из куриного филе + салат (капуста + помидор + зелень)
5. Куриное филе запеченное в кефире с грибами + салат (капуста + морковь + лук + оливковое масло + лимонный сок)
6. Куриное филе на пару + салат (листья салата + помидорки черри + красный лук)
Питайтесь правильно!
