????на 100грамм - 68.17 ккал????Б/Ж/У - 11.05/0.46/4.76????
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 1 ст
Клубника - 5 шт
Смородина - 1 ст. л
Йогурт натуральный - 1/3 ст
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Чтобы сделать такой двухслойный смузи, измельчите сначала в блендере замороженную клубнику и подсластитель. Затем взбейте в блендере йогурт, творог и смородину. Возьмите стакан, поставьте в него посередине силиконовую лопатку и влейте с одной стороны клубничный смузи, с другой — творожный.
Приятного аппетита!
