????на 100грамм - 223.667 ккал????Б/Ж/У - 5.37/11.21/26.19????
Ингредиенты:
Орехи - 2 ст
Яблоки - 2 ст (нарезанные)
Овсяные хлопья - 2 ст
Финики - 1,5 ст
Корица - 2 ч. л
Соль - 1/2 ч. л
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Разогрейте духовку до 175 градусов. На противень, застеленный бумагой для выпечки, выложите орехи и овсяные хлопья. Выпекайте в разогретой духовке 10—15 минут. Затем поджаренные орехи и овсянку измельчите в блендере вместе с финиками, корицей и солью. Когда смесь станет рассыпчатой, добавьте нарезанные яблоки и продолжайте измельчать до однородной массы. Форму для запекания застелите пергаментом. Переложите измельчённую смесь в подготовленную форму и разровняйте её, используя лопатку. Тут лучше постараться сделать действительно ровный и аккуратный слой, так как после запекания батончики будут выглядеть точно так же.
Отправьте форму в разогретую духовку на 20 минут. Затем дайте остыть в течение 10—15 минут и нарежьте на кусочки нужного размера.
Готовые батончики лучше хранить в герметичном контейнере в холодильнике.
Приятного аппетита!
