????на 100грамм - 142.34 ккал????Б/Ж/У - 12.79/2.41/16.67????
Ингредиенты:
Мука цельнозерновая - 1 ст
Творог обезжиренный - 300 г
Сыр - 40 г
Томаты черри - 6 шт
Яйцо - 1 шт
Пряная соль - по вкусу
Разрыхлитель - 1/2 ч. л
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
В миску кладем творог, муку с разрыхлителем , трем сыр. В муку с творогом и сыром, вбиваем яйцо, добавляем пряную соль, хорошенько перемешиваем. Из творожно-сырной массы делаем шарики и раскладываем по формочкам ( если у Вас железные формочки, смажьте их маслом) томаты черри нарезаем кружочками и раскладываем на шарики. Отправляем пикантные маффины в разогретый духовой шкаф до 180 С на 40 мин.
Приятного аппетита!
